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秋食葡萄益处大

发布时间:2019-07-20 09:58:59

葡萄,原产西亚,又称草龙珠,山葫芦,是人们喜爱的水果之一,同时也具备丰富的营养价值。

葡萄含糖量达8%-10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,当人体出现低血糖时及时饮用葡萄汁,可很快缓解症状。

中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。

葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。

此外葡萄还含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质,含钾量也相当丰富。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。

在葡萄中含有一种抗癌元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞扩散。

除新鲜葡萄之外,葡萄干含糖、铁较多,更适合儿童、妇女、体弱贫血者作为补品食用。而葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。葡萄酒做为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P,更具有味甘、性温、色美、善"醉"、易醒、滋补、养人等特点,经常少量饮用,有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。

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