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如何自测肿块是否健康

发布时间:2019-07-08 14:07:02

  如何自测 肿块是否健康? 是女人性感的一个标志,但是 疾病也是一种常见疾病,而现在乳腺癌更是女性最常见的疾病,因此,女性朋友们一定要特别的注意自己的 ,学会如何进行 自测,下面就随着女性一起来了解如何自测 肿块健康吧!

  第一步:镜前检查

  首先,您站在镜前,裸露上身,双臂垂于两侧,观察自己 的外形。不过,一侧 比另一侧稍大,并非不正常现象。接着,将双臂举过头顶,转动身体,察看 的形态是否有变化。然后,双手叉腰向右向左慢慢旋转身体,察看 及 是否有凹陷、红肿或皮肤损害。

  最后,将双手掌撑在臀部,并使劲向下压,同时转动身体,这样会使 的轮廓显得清楚。留意观察 的形态有无异常变化,如发现异常变化,需要与另一侧进行比较,察看双侧 是否对称。假如不对称,则要进步警示,及时就医。

  第二步:立位或坐位检查

  首先,将您的左手举起放在头后,再用右手检查左侧 。

  检查的正确范围:上到锁骨下,下至第六肋,外侧达腋前线,内侧近胸骨旁。

  检查的正确手法:三个手指并拢,从 上方12点(将 比作一个时钟)开始,用手指指腹按顺时钟方向紧贴皮肤作循环推拿检查,每检查完一圈回到12点,下移2厘米做第二圈。第三圈检查,要检查整个 直至 。

  检查时手指不能脱离皮肤,用力要均匀,把握力度为以手指能触压到肋骨为宜。此法被称为指压循环推拿法。检查完左侧 后,将您的右手举起放在头后,用左手检查右侧 ,检查方法同上。

  在您检查完整个 后,用示指、中指和拇指轻轻地提起 并挤压一下,仔细查看有无分泌物。假如发现有分泌物,则应往医院作进一步检查。

  第三步:卧位检查

  身体平躺在床上,肩下垫只小枕头或折叠后的毛巾,使整个 平坦于胸壁,以便于检查 内有无异常肿块。由于坐位或立位时 下垂,特别是体型较胖的女性,轻易漏检位于 下半部的肿块,所以卧位检查同样是十分必要的。检查的范围和手法同坐位或立位检查相同。

  女性温馨提醒: 是女性最性感的部位,也是最需要保护的部位,希望女人们一定要注意学会自查哦。

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